J’ai testé les plats minceur livrés, sains et gourmands à la fois !

Je n’ai jamais vraiment aimé faire des régimes même si depuis ma prise de poids lors de ma grossesse (23kg) et l’arrêt du tabac( 10kg), il serait temps que je m’y mette !

L’été arrivant on a tendance à y penser et puis moi le sport je n’aime pas trop cela.

Avec ma colopathie fonctionnelle je sais que je dois faire attention à ce que je mange, pas trop de sucres, ni graisses, et surtout des portions adaptée à une alimentation équilibrée.

Alors j’ai cherché sur internet un concept qui me faciliterai ma vie de maman pressée par le temps, ma colopathie et ma gourmandise !

Et bien j’ai trouvé le programme Kitchendiet qui propose des plats minceur livrés à la maison.

Le concept ?

Kitchendiet est un programme minceur articulé autour de repas livrés à domicile et de consultations téléphoniques avec une diététicienne diplômée.

Vous recevez à domicile tous vos repas de la journée : le petit déjeuner, le déjeuner, une collation et le dîner pour 6 jours sur 7.

Le 7e jour constitue une journée libre qui permet :

• de continuer à avoir une vie sociale (répondre aux invitations à des repas familiaux et/ou professionnels)

• de gérer par soi même ses repas et gagner en autonomie sur une alimentation équilibrée

Les repas élaborés par le chef 2* Michelin Mauro Colagreco sont variés, équilibrés et gourmands.

L’apport calorique et les portions sont maîtrisés. Ce qui permet de perdre entre 3 à 4 kilos par mois pour les femmes et 4 à 6 kilos pour les hommes.

Je suis ravie de cette promesse, par contre il va falloir que je m’y tienne mais je suis motivée !

J’ai donc eut par mail Sophie qui m’a envoyé un programme d’une semaine, soit 12 plats.

J’ai donc reçu comme convenu et à l’heure prévue mon colis.

Et le lendemain matin j’avais RDV avec Pauline ma diététicienne pour discuter ensemble de mes besoins (surtout avec ma colopathie) et comment cela allait fonctionner?

Pour le moment je fais un test sur 12 jours !

Avec mon travail et ma colopathie je ne peut pas manger ce genre d eplats le midi car je mange bien souvent une tranche de jambon blanc, un féculent ( oblogayoire pour  ma maladie des intestins) et une compote. La diététicienne m’a dit qu’il nb’y avait pas de soucis que ce repas du midi pouvait s’accorder avec ce programme.

J’ai trouvé cela génial car elle a été à l’écoute de mes besoins en accord au programme.

Pour le sport pareil n’étant pas du tout sportive, on s’adapte et je me suis engagée avec elle à monter les 7 étages de mon immeuble tous les jours à savoir matin midi et soir …

Du coup ma cure d’essai de 6 jours se transforme en 12 jours :).

 Je ferais donc le point avec elle dans 14 jours !

Justement en parlant des plats :

Contrairement à d’autres programmes minceur aux repas livrés à domicile, vous choisissez librement les plats, petits déjeuners et collations parmi :

• + de 40 plats pour le déjeuner et le dîner, aucun aliment interdits

• 5 petits-déjeuners, 5 collations, des desserts de fruits, des yaourts maigres avec différents parfums

Quand j’ai choisi mes 12 plats je ne vous dit pas comment j’avais l’eau à la bouche !

• • Pot au feu de joue de bœuf et ses légumes d’hiver

  • Navarin d’agneau, légumes du midi et sa polenta
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  • Filet de poulet et son écrasé de potimarron aux brisures de châtaignes
    
  • Boulettes de bœuf, duo de riz blanc et sauvage, compotée de toma

  
  

  • Linguine au bœuf et aux légumes cuisinés à la bolognaise

  • Lasagnes végétariennes aux épinards et à la ricotta

  • Salade de penne et petits légumes à la méditerranéenne

  • Salade Campagne et son filet de canard émincé et petits légumes

  • Bouillon façon Pékinois au bœuf, nouilles et petits légumes

  • Pavé de cabillaud aux légumes de Provence et son écrasé de pomme de terre

  • Cuisse de canette, fricassée de champignons, poivrons et échalotes

  • Rillettes de canard, salade de betterave, céleri et pomme, vinaigrette citronné

• 2 Packs de 4 Petits Déjeuners

  1. Pancake nature

  2. Pépites croustillantes de céréales au cacao et éclat de chocolat BIO

• 2 Packs de 4 collations

  1. Cookies aux pépites de chocolat

  2. Muffins au citron

 

• 2 Packs de 4 desserts

  1.Dessert frais Pomme-Fraise

  2. Dessert frais Pomme-Mirabelle

En plus il s’agit des plats frais : contrairement à ceux industriels qui dégrade les ingrédients, leur méthode préserve le croquant et la saveur des légumes.

L’accompagnement diététique :

L’offre comprend :

• des réunions de groupe (chat en ligne animé par une diététicienne) – 1 fois par semaine

• des consultations téléphoniques avec une diététicienne diplômées – 1 fois tous les 14 jours

• un guide de 84 pages “réussir mon programme minceur tome 1” livré à la commande => J’aime beaucoup ce livret qui va beaucoup m’aider après ces 15 jours d’essai pour garder le rythme et surtout avoir des idées de recettes !

Et bien sûr je n’ai pas oublié de réalisé mon bilan personnalisé  – qu’il est possible d’effectuer gratuitement en ligne.

Alors je vous entends déjà me dire que cela doit couter super cher !

Alors parlons des tarifs pour le programme minceur KitchenDiet :

• 1 mois : 129 € par semaine

• 2 mois : 119 € par semaine

• 3 mois : 109 € par semaine

• 4 mois et +:  89 € par semaine

Ce qui revient à moins de 15€ par jour pour les 4 repas de la journée, livraison et consultations comprises… Très franchement je trouve cela raisonnable surtout que vous n’avez pas à faire vos courses, ni cuisiner et que les plats sont très variés !

Sur ces tarifs (hors programme 4 mois et +), n‘hésitez pas à utiliser le code promo CHIPIEKD qui donne droit à  – 20% sur les programmes minceur 1, 2 et 3 mois.

Mon tout premier soir j’ai décidé de manger ce plat qui me faisait tant envie !

Boulettes de bœuf, duo de riz blanc et sauvage, compotée de tomates.

Les saveurs se sont mélangées pour en faire un repas juste parfait ! J’ai adoré et en aurait repris !

Incroyable je ne me sentais pas du tout au régime bien au contraire …

Et la suite fut tout autant surprenant !

Mon avis : J’ai été très agréablement surprise par plusieurs choses !

Déjà je m’attendais à des sachets, de la nourriture en poudre ou lyophilisé, etc..

Et bien non !

Mon colis est arrivé sous 48h00 rempli de mes 12 repas bien au frais ainsi que le livre

“réussir mon programme minceur tome 1” – un guide de conseils et de recettes minceur.

et rien que ça j’ai beaucoup apprécié !

Cela m’a encore plus motivé à démarrer ce programme.

Pas besoin de faire de la grande cuisine, les plats sont déjà tout prêt juste à réchauffer au micro-onde ou dans une casserole ou ou au four selon le temps et l’envie !

Bref comme quand vous avez l’habitude de manger des plats tout préparés.

J’ai aussi aimé choisir sur internet mes plats  avec un large chois presque 50 plats qui donnent tous envie les uns que les autres.

Ma journée type :

Petit-déjeuner : Muesli au chocolat Bio et un laitage

Déjeuner : Un plat minceur frais au choix + un fruit + un carré de chocolat Noir

Une collation : Cookies aux pépites de chocolat x 4 + un laitage

Dîner : Un plat minceur frais au choix + un fruit + un carré de chocolat Noir

Je précise que les cookies sont super bon, sans sucre, je les ai DÉVORÉ !

Pareil pour les muffins au citron.

Franchement je n’ai pas l’impression d’être au régime tellement c’est bon et que je poux satisfaire ma gourmandise !

J’avoue être super contente de mes cookies et pancakes qui m’ont beaucoup aidé pour le grignotage !

Le résultat :

J’ai donc démarré cette quinzaine à 69,1kg !

J’avoue avoir craqué un tout petit peu au travail lors d’un petit déjeuner entre collègues (viennoiseries) et un FAST FOOD en famille !

Puis sur les pancakes j’ai ajouté du chocolat chaud.

Et je suis aujourd’hui à 68,5Kg !

Alors je suis trop contente car presque 1600 grammes en 10 jours…. Et sans se priver avce quelques écarts!

Très belle découverte et @ Bientôt..