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Mon gel douche à croquer

Coucou tout le monde ! Comment allez-vous ?

J’ai eut la chance d’être contacté par Dominique pour vous présenter son activité.

Vente de produits de bien-être en ligne de la marque M. Distribution.

Bougies, brûles-parfums, galets fondants… produits de bien-être au lait d’ânesse….gamme enfants…gamme homme…

Aujourd’hui je vais vous présenter un gel douche plein de douceurs et de gourmandises !

Gel bain / douche « Petit lu »

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Dans cette bouteille de 250ml on y trouve la douceur de l’aloé véra et l’odeur du biscuit « Petit lu » bien connu de vers chez moi.

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Ce gel douche à tout naturellement trouvé sa place dans la douche et c’est bien sûr toute la famille qui l’utilise.

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Quand le bien-être s’allie à la gourmandise pour les grands comme les petits je dis : OUI !

Assez liquide, donc pas besoin d’en mettre beaucoup ce qui fait durer le plaisir de la bouteille…

Après utilisation la peau devient gourmande avec ce léger parfum de biscuits sucré et qui sent bon les souvenirs de notre enfance ! J’ai été surprise car je ne pensais pas que l’odeur resterait si longtemps sur la peau. Pourtant Dominique  m’avait prévenu mais il faut le tester pour le voir 🙂

Et bien j’adore et chipie aussi ! Et même mon mari nous l’a piqué c’est dire…

Dans la même gamme retrouvez le savon et le lait corporel.

Ce produit est BIO et c’est aussi ce que j’apprécie dans cette gamme.

Prix : 11.90€

Produits de fabrication artisanal Français.

Mais qui est Dominique ?

Maman de 4 enfants… elle travaille dans une entreprise qui fabrique des pièces automobiles.

Elle recherchait une activité pour sa future retraite lorsqu’un intérimaire lui a parlé de parfums en créations originales. Après quelques recherches elle est tombée sur une VDI de M.Distribution qui l’a parrainée ET voilà l’aventure commençait pour son plus grand plaisir !

Déjà 2 ans 1/2 que cette activité lui a permis de se « re féminisée » (pour reprendre son expression) car toute la semaine en bleu de travail et chaussures de sécurité, elle était entrée dans un train-train où elle ne n’occupait plus de son apparence.

Une activité que je vous invite à découvrir car elle propose autant des parfums d’intérieurs, des huiles essentielles, des produits de beauté, des soins corporels bio; hygiène de la maison et des bijoux, …

Pour retrouvez tous les produits qu’elle propose je vous invite à la contacter sur sa page Facebook !

En plus de sa gentillesse vous y trouverez une personne à l’écoute et avec de bons conseils.

Très belle découverte et @ bientôt…

 

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« Simplement Irrésistible » avec Belle au Naturel

Coucou tout le monde ! Comment allez-vous?

Aujourd’hui je vous présente une box que j’aime beaucoup et que j’ai hâte de recevoir régulièrement.

Tant par l’effet surprise que par la qualité de ces produits.

Belle au naturel est une box beauté et bien-être 100% bio avec des produits full-size.

Chaque mois, la box se compose de 5 à 6 produits BIO sélectionnés parmi des marques françaises (maquillage, soins, gourmandises).

L’abonnement de base est de 39,90 de frais de port. Cela est dégressif en fonction de la durée de votre abonnement. De plus, le contenu est disponible sur le site.

Voilà le thème de la box du mois :

« Simplement Irrésistible »

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Je vous présente donc chaque produits que la box contient. Ce mois-ci j’avoue être très agréablement surprise car tous les produits je les adire et les utilise au quotidien. Je suis donc ravie de pouvoir découvrir de nouvelles marques sur des produits de ma routine au quotidien !

Le gommage visage doux à la poudre de riz bio de chez Ylaé

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La poudre de riz est un produit de beauté datant de plusieurs siècles, les femmes s’en servaient autrefois pour blanchir leurs cheveux et leur visage.

Cet ingrédient aux multiples vertus est à présent utilisé dans les cosmétiques.

La poudre de riz stimule la micro circulation de la peau permettant de réduire les signes du temps. Et en ce moment j’en ai bien besoin….

C’est un excellent exfoliant et son application permet de resserrer les pores de la peau et d’unifier le teint tout en douceur.

Douce et agréable sur la peau je prend soin de ma peau et cela fait du bien.

Le crayon noir contour des yeux bio de Studio 78

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Ce crayon à la texture très douce et facile à appliquer peut être utilisé comme un eye liner ou comme un khôl. Pour ma part je l’utilise uniquement en Khôl.

L’un des ingrédient de ce crayon est la cire de Carnauba. C’est une cire qui est sécrétée par un palmier, le Copernica Serinera, qui pousse à l’état sauvage au Brésil.

Cet ingrédient est un indispensable dans la confection de maquillage naturel, car il favorise une bonne adhérence ainsi qu’une bonne tenue. Et ça j’adore !

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Il ne coule pas dans la journée et j’applique le côté éponge du crayon pour estomper le surplus.

Le déodorant soin naturel aux actifs probiotiques « blanc de coton » de BIOSME Paris

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La fermentation biologique ouvre avec elle une toute nouvelle génération d’ingrédients cosmétiques naturels.

Ainsi, l’hydrolat de bambou fermenté du déodorant naturel DayDry accroît de façon remarquable l’hydratation de la peau et, ceci, dès la première utilisation.

En synergie avec les actifs probiotiques de la formule, il participe au développement des bonnes bactéries sur la peau et donc à la réduction des inflammations.

En format bille et pocket je suis fan et m’accompagne au quotidien dans mon sac à main. Très agréable sur la peau.

Le lait démaquillant bio à l’huile d’avocat de sésame bio de la Cassidaine en Provence

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Ce démaquillant contient de l’huile d’avocat bio qui est facilement absorbée par la peau et laisse un film protecteur sur l’épiderme.

C’est un adoucissant naturel qui assouplit tout en hydratant et retarde l’apparition des signes de vieillissement en stimulant la production de collagène.

Il apporte fraicheur à mon démaquillage et sent très bon. J’aime aussi le packaging très féminin !

Le sérum anti-imperfection au miel de Manuka de Cosmoz

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Le miel de Manuka qui est l’ingrédient phare de ce sérum, est un puissant anti bactérien, anti inflammatoire et cicatrisant.

Il est également très efficace pour lutter contre les signes de l’âge.

Pour une action anti cerne, il peut être utilisé en masque, soit pur soit mélangé avec de l’huile d’argan.

Il est aussi parfait pour déposer une goutte sur vos boutons et imperfections et hop …. ca corrige tout ça !

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1 huile corps raffermissant bio vous est offerte lors de toutes nouvelles commandes avec le code SEGALA

(l’offre est valable du 1er au 30 avril 2019 – minimum d’achat de 10€ – dans la limite des stocks disponibles)

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BelleauNaturel à un nouveau partenaire qui devrait vous plaire: Copines de sortie !

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Il s’agit d’une application qui permet aux femmes de se retrouver pour une sortie ou une activité, en fonction de leurs envies (resto, soirée, cinéma, etc.), idéal quand on est en déplacement ou même quand on veut faire connaissance avec des personnes qui habitent près de chez nous.

Vous aimez ce genre de box ?
Très belle découverte et @ Bientôt…

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Mon outil indispensable pour surveiller ma perte de poids avec Mon Magasin Général.

Coucou tout le monde! Comment allez-vous?

Comme vous le savez, j’ai entamé un rééquilibrage alimentaire ce qui j’espère va me permettre de perdre mes 10 à 15kg que j’ai en trop!

Mais pour surveiller tout cela en plus de flotter dans mes vêtements, ce que j’espère…

J’avais besoin d’un accessoire indispensable…. Mais quel est cet outil indispensable?

Pèse personne impèdancemètre Shape Sense Profi 200 Soehnle de couleur Gris commandé chez Mon magasin général

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Présentation de Mon magasin Général :

Mon Magasin Général c’est bien plus qu’un commerce de proximité en ligne, c’est un véritable lieu de vie !
Cette quincaillerie moderne vous propose tout l’équipement indispensable pour le bricolage, le jardinage, la cuisine ou le matériel de droguerie.
Pour vous accompagner dans la réalisation de vos projets, découvrez de nombreux guides et conseils que ce soit pour l’aménagement de la maison, des idées cuisine, ou encore pour le choix de vos outils.
C’est pour cela que je leur fais entièrement confiance dans tous les produits que je commande chez eux.
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Je vous montre en vidéo comment elle fonctionne car elle a des particularités bien spécifiques :

 

Vous avez compris pourquoi c’est un outil indispensable pour surveiller ma perte de poids ?
Un design moderne et élégant à la fois qui donne la mesure exacte du poids, de la graisse et de l’eau corporelle, de la masse musculaire.
Portée jusqu’à 180 kg et effectue une graduation par 100 g.
Affichage de l’indice de masse corporelle (IMC) que j’utilise bien sûr pur à chaque pesée soit toute les semaines pour voir mon évolution.
Reconnaissance automatique de jusqu’à 8 personnes.Un vrai plus quand on a une grande famille à la maison qui utilise la même balance.

Mon avis :

J’apprécie que ce produit soit prêt à l’emploi avec ses piles fournies !
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Ce pèse personne allie élégance et utilité avec cet impédancemètre que je découvre.
C’est l’accessoire idéal pour accompagner les personnes soucieuses de leur santé, poids et forme.
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Du coup voici un exemple rien que pour vous….. Donc le poids… puis e mesure ma masse d’eau corporelle :
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Puis je vous montre mon IMC car c’est vraiment cela quel je vais vraiment porter attention :
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Donc pour récapituler.. Ce pèse personne m’indique mon poids, ma masse graisse, eau corporel, masse musculaire, kcal du jour et IMC .
Vous aimez?

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Très belle découverte et @ Bientôt…

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Le baume onctueux Daylily paris pour raffermir ma peau !

Coucou tout le monde ! Comment allez-vous?

Aujourd’hui je vous présente la marque Daylily qui depuis 2015 propose des soins cosmétiques alliant plaisir, sécurité & efficacité pour les futures et jeunes mamans !

Comme :

l’huile sensorielle – rituel vergetures intensif soir
le lait fondant – rituel vergetures matin
la crème radieuse – rituel solaire SPF 50
le baume onctueux – rituel raffermissant post-grossesse

…..

Daylily est avant tout une histoire autour…

L’idée est née à l’autre bout du monde : en Polynésie. C’est ici qu’au printemps 2009, Audrey rencontre celui qui deviendra son mari. Il est sage-femme et passionné par son métier. Il parcourt ainsi le monde pour découvrir l’accompagnement de la maternité selon différentes cultures. (Bon, il en profite aussi pour aller surfer sur les meilleures vagues de la planète !)

Audrey, elle, s’intéresse à l’univers de la beauté depuis toujours. C’est en parlant chacun de leur passion qu’Audrey se rend compte que les cosmétiques pour femmes enceintes ressemblent plus à des « médicaments »… Sauf que la femme enceinte n’est pas malade !
Alors, pourquoi n’aurait-elle pas envie de prendre soin d’elle avec des produits réunissant efficacité, sensorialité et féminité ? …… Découvrez la suite sur leur site !

N’étant pas enceinte, j’ai donc eut la chance de recevoir le baume onctueux qui est à appliquer après la grossesse sur les zones souhaitées qui estompe la cellulite, prévient et réduit les vergetures puis nourrit et raffermit la peau.

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Ce produit est parfait pour m’aider à raffermir ma peau au moment de mon rééquilibrage alimentaire pour perdre mes 10 kg de grossesse !

Ce produit n’est pas un produit minceur mais un allié pour raffermir et nourrir ma peau sur les zones affectées lors de la grossesse.

Il possède une combinaison de précieux actifs naturels aux pouvoirs raffermissant, anticellulite et anti-vergetures.

Ce produit contient un complexe de 5 huiles :

> L’huile de rosier muscat
> L’huile d’amande douce
> L’huile d’olive
> L’huile de macadamia
> L’huile d’avocat

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Le plus de ce baume :

100 formulé et fabriqué en France, d’origine naturelle, non testé sur les animaux et végan, formulé sans perturbateurs endocriniens,…

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Avec son parfum délicat et sa texture onctueuse, ma peau est douce et veloutée…

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Un actif magique appelé le Body3Complex, qui est composé de beurre de karité, d’extrait de noyau d’avocat et de bentonite. Cet actif multi-action stimule la dégradation des lipides pour réduire la cellulite, diminue la présence de graisse pour redonner toute sa fermeté à votre peau et atténue la couleur, la longueur et l’aspect général des vergetures.

Contenance : 200ml

Prix : 29,90 €

Pour celles qui le souhaite ce baume est compatible avec l’allaitement !

Bref, vous l’aurez compris « je suis totalement séduite par ce baume qui en plus de sentir bon me fait me sentir bien dans ma peau ».

Son pot est élégant, épuré et ultra féminin !

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La curcumine, votre nouvelle alliée santé

Coucou tout le monde ! Comment allez-vous ?

Alors aujourd’hui je vais vous parler de la curcumine. Elle provient du curcuma et est reconnue pour avoir des effets antioxydants et anti-inflammatoires ! Si vous avez envie de prendre soin de vous, c’est le complément que je recommande. Moi qui ai toujours été à cheval sur l’usage de produits naturels, je suis comblée.

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D’où provient-elle ?

La curcumine, c’est cet ingrédient naturel qui vous fera grandement du bien au quotidien. Elle a une origine asiatique.

Pourquoi la curcumine ?

La curcumine est un complément alimentaire très efficace pour lutter contre plusieurs maux ! Franchement, je l’ai découverte et je suis surprise de ses effets.

Elle permet par exemple de lutter contre le vieillissement des cellules, de prévenir l’inflammation, de stimuler le système immunitaire ou encore de lutter contre l’arthrite rhumatoïde.

Mais ce que j’apprécie le plus c’est son action pour la digestion. Elle protège le foie et facilite la digestion du gras et du sucre. Bien évidemment, je ne vous dis pas que vous pouvez manger sucré/salé à volonté ! Quand vous faites de petits écarts, la curcumine peut vous donner un petit coup de pouce ! En l’alliant à la vitamine D, elle permet même de ralentir les effets de la maladie d’Alzheimer.

Un anti-cancer ?

La curcumine constitue environ 90% de la composition du curcuma. Elle contient beaucoup de curcuminoides qui sont réputés pour être des antioxydants vraiment très puissants. La plante curcuma longa est connue depuis des siècles pour avoir des bienfaits contre les troubles inflammatoires. Pour ma part, je ne réfute pas du tout cette théorie. Sachez que des études auraient démontré l’efficacité de la curcumine contre l’inflammation des oreilles.

Pour les stressés de la vie, et pour lutter contre les troubles immunitaires et métaboliques, la curcumine pourrait aider également.

Comment en prendre ?

Pour les problèmes digestifs, je vous recommande de miser sur le rhizome séché en poudre. À raison d’une ou une demi-cuillère à café par jour on se sent moins ballonnée. Il est également possible d’en déguster sous forme d’infusion dans 150 ml d’eau durant une quinzaine de minutes, 2 tasses suffiront amplement.

Vous pouvez également le prendre en extrait liquide de 1.5 à 3 ml par jour ou encore en teinture à raison de 10 ml par jour. Et si tu cherches une solution pour soulager la constipation de bébé, je t’invite à découvrir mon article sur mes potions magiques.

Vous avez des inflammations ? Je vous conseille l’extrait normalisé en curcuminoides : pour que vraiment ce soit efficace, il faut que vous preniez au moins 200 à 400 mg 3 fois par jour !

Curcumine et poivre noir ?

Si vous voulez que l’utilisation de la curcumine fonctionne bien, vous devez en ingérer une quantité importante. C’est pourquoi la prise de complément peut vous aider à la prise d’une dose significative, mais pas que. Lorsque vous préparez de bons petits plats à vos loulous, associez la curcumine (ou le curcuma) au poivre noir. C’est tout simplement un vrai délice et le corps a tendance à mieux l’assimiler. Vous pouvez également l’associer avec d’autres épices de ton choix : thym, coriandre, baies…

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Laissez aller votre imagination !

Mais dans tous les cas, la pipérine contenue dans le poivre, active la curcumine !

Et si en plus de cela, vous la mélangez à une solution un peu grasse, vous maximiserez sa biodisponibilité.

La curcumine est notre allié santé et bien-être ! Si vous aussi vous désirez vous y mettre, je vous recommande de tester les compléments alimentaires et pourquoi pas ensuite de les intégrer en cuisine, afin de ravir les palais !

Très belle découverte et @ Bientôt….

Article sponsorisé

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Cet hiver on reste sous la couette et les oreillers Bleu Câlin

Coucou tout le monde ! Comment allez vous?

Aujourd’hui, j’ai envie de vous présenter ma couette et mes oreillers Bleu Câlin qui m’ont accompagnés tout l’hiver et qui pour ma part restent toute l’année à mon lit pour me dorloter.

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Un petit peu d’histoire :
Willefert c’est l’entreprise qui fabrique Bleu Câlin. Et c’est depuis 1925, une société française spécialisée dans la confection d’articles matelassés (couettes et couvertures matelassées, oreillers et polochons, sacs de couchage et accessoires).
Aujourd’hui, Bleu Câlin a pour mission de vous réconforter après une dure journée.
De vous enlacer pour pouvoir passer une agréable nuit pleine de Câlins et de rêves magiques.
Et j’avoue que le pari est réussi !
Ce qu j’apprécie sur ce produit, c’est avant tout la qualité de fabrication Française.

Dans ce lot couette + oreiller(s),  nous avons eut la chance de découvrir 2 oreillers confort maximum et moelleux comme on les aime.

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Taille : 60×60 cm

Un entretien facile ! Garnissage résistant aux hautes températures !

Je n’aime pas trop les oreillers très larges et trop rembourrés et du coup je suis très contente de ceux-ci.

Je banni également les oreillers en plume étant allergique…

Oreillers à bouillir – lavable 95° pour un sommeil sain

L’oreiller à bouillir Bleu Câlin est à lavable à 95°.

Grâce à son garnissage et à son enveloppe conçus pour des lavages à haute température, ces oreillers offre un sommeil sain, dans un environnement sans soucis.

Alors je dis oui !

Ce produit a été testé et approuvé par de nombreux professionnels et cela aussi me rassure.

Garnissage : 550g polyester, fibre creuse lavable à 95°C Hygiafill, taille 60x60cm

Je valide et confirme, on dort comme un bébé !

MA nouvelle couette chaude en 220X260 (pour 2 personnes) est idéale pour être au chaud en mode cocooning cet hiver.

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Le lavage à haute température reste le meilleur remède contre les acariens et bactéries.

Existe en plusieurs tailles :

Et pour rester dans l’esprit cocooning, on prend le petit déj’ au lit pour faire durer le plaisir de cette couette toute douce et moelleuse.

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C’est un produit unique car son garnissage et son enveloppe sont conçus pour des lavages à haute température et je suis sûre qu’au lavage elle tiendra sa forme.

Le piquage losange maintient le garnissage en place pour une bonne répartition de la chaleur.

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Quoi de mieux qu’une bataille d’oreillers bien moelleux pour ma chipie?  Un fou rire garanti !

Très pratique à transporter ou à ranger avec ce sac de rangement équipé de sa poignée.

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On valide totalement cette couette lavable en machine jusqu’à 95°C.

Bien dormir, c’est le meilleur moyen pour être en pleine santé. Bien dormir, c’est le meilleur moyen pour être de bonne humeur ! Et bien dormir, c’est le meilleur moyen de les remercier.

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On peut également la recouvrir d’une sublime housse de couette en accord avec la décoration de sa chambre.

Et vous, plutôt couette ou couverture?

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Mes produits de beauté cet hiver avec A-Derma

Coucou tout le monde ! Comment allez-vous?

J’ai la chance de vous présenter de haute qualité pour prendre soin de ma peau durant cet hiver.

j’ai donc reçu ce colis tout doux et avec une gamme complète de chez A-DERMA

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Pionnière de la dermo-cosmétique végétale, A-DERMA cultive depuis plus de 30 ans l’art de prendre soin des peaux fragiles avec le plus grand soin, grâce à un actif unique, l’Avoine Rhealba®. Une histoire made in France !

Tout a commencé dans les années 70 avec M. Pierre Fabre, pharmacien de Castres, passionné de botanique, qui jeta son dévolu sur l’Avoine, plante oubliée et pourtant utilisée depuis plus de trois millénaires à des fins médicinales. C’est le début d’une longue recherche qui se poursuit encore aujourd’hui dans le Sud-Ouest de la France. 1982 Le premier produit à l’Avoine est lancé, le pain dermatologique A-Derma. A pour Avoine, Derma pour Dermatologique, la Dermo-cosmétique Végétale est née. Les recherches progressent et une avoine spécifique tire son épingle du jeu, l’Avoine blanche Rhealba®, une des plus concentrées en molécules apaisantes. On parle d’avoine dermatologique.

Pour commencer j’ai pu tester la crème pour les mains.

Elle a un délicat parfum qui reste sur la peau sans graisser la peau. On ressent de suite une bonne hydratation de la peau !

Le Stick lèvres est très utile au quotidien pendant la période hivernale et je l’utile tous les matins te soirs, puis m’accompagne dans mon sac à main.

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Le pain surgras est idéal pour les peaux sèches. Il sent très bon et chipie aime l’utiliser pour sa douche.

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Le lait pour le corps à une texture fluide très agréable.

Il adoucit et hydrate en 24h

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Spécial peaux fragile set délicates.  Ce lait ne colle pas et ne graisse pas sur la peau ce qui permet un habillage rapide une fois apposée sur la peau.

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La crème protectrice  est aussi utilisée pour les bébé, les enfants et les adultes.

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Spécial peaux irritées et agressées elle aide la peau à faire face aux changements climatiques, à l’eau, aux agressions physiques de la peau comme les frottements et chimiques.

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Et voilà ma routine de cet hiver est réuni dans cet article et dans cette trousse de toilette trop mimi !

Bref vous l’aurez compris je suis totalement fan de cette marque et ces produits de grande qualité dermatologique.

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Ma bouillotte Gallinet – création

Coucou tout le monde ! Comment allez-vous?

Comme vous le savez je souffre d’une colopathie fonctionnelle et j’ai régulièrement de fortes douleurs au ventre.

C’est pourquoi je suis ravie de vous présenter un outil indispensable pour soulager mes douleurs !

Une bouillotte ultra tendance de chez Galinet-création :

Prix : 20€

Bouillotte sèche Lin BIO Moi Paris

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J’adore son design très parisienne et Girly. Très pratique avec sa anse pour l’accrocher à la poignée de porte de ma chambre je sais exactement où la trouver en cas de besoin;)

Fabrication Artisanale dans leur atelier en région Moselle

Bouillotte sèche garnissage
– 100% graine de lin bio
– 100% TISSU COTON

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Parfaite aussi pour les douleurs menstruelles.

Elle n’est pas trop garnie donc on a pas de sensation de lourdeur sur le ventre..

Un joli design et même de la dorure sur la robe ! J’aime beaucoup.

Pour personnaliser de A à Z (Tissus,….) vous pouvez les contactez directement. Vous y trouverez :

  • Bouillottes
  • Chaises
  • Coussins
  • Gobelets
  • Tasses
  • Trousses et pochettes
  • Sacs
  • Divers

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Bilan de ma première semaine du programme Comme J’aime

Coucou tout le monde ! Comment allez-vous?

Ça y est mon colis Comme J’aime est enfin arrivé à la maison!

Je suis motivée et j’ai tellement hâte de perdre ces 10 kgs que j’ai prit ces 6 dernières années. Pour rappel mon article précédent.

Pour ma part le grignotage, le stress et la gourmandise font partis de moi. Je sais que ce n’est pas bon et qu’il faut que je change cela.

J’ai donc une appréhension sur le fait de rayer le soda de mes repas, mes douceurs sucrées tout au long de la journée et mes plats gourmands de cuisine bretonnes et du sud ouest !

Voici le colis que j’ai reçu pour 4 semaines sur un programme EQUILIBRE COMPLET + suivi coaching personnalisé d’une valeur de 92€/semaine.

J’ai donc 10kg à perdre donc on part sur deux mois de programme !

Alors c’est parti …

En ouvrant le colis j’ai la jolie surprise de découvrir 4 paquets très colorés et ultra girly qui font presque penser à des paquets cadeaux.

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Les boites sont numérotées de 1 à 4 pour bien identifier mes 4 semaines de programme.

Je dois donc ouvrir un colis par semaine pour être bien organisé car cela prend de la place donc les semaines suivantes resteront dans le carton d’envoi.

Très franchement à l’ouverture du colis de ma semaine à venir je n’ai pas l’impression d’être au régime!

Tout est détaillé par journée type :

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Des plats cuisinés complets et variés. Des collations chocolatés et des petits déjeuners gourmands. Il ne me reste plus qu’à acheter mes fruits pour le matin et collation et mes légumes que j’ai droit à volonté le midi et soir en plus du programme si besoin bien sûr et les laitages du matin et soir.

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Un guide bien utile qui vous indique les plats à consommer pour chaque jour, le frais à acheter (fromage blanc, fruits, légumes avec une cuillère à café d’huile)

Alors avant de démarrer je vous dévoile mon poids de départ soit 73.100kg et objectif 63-62kg pour 160cm.

J’ai donc pris mes mensurations pour également comparer à chaque semaine l’évolution possible sur mon corps.

Ventre : 97cm

Hanches :103cm

Cuisses : 54cm

Fesses : 108cm

Bras : 32cm

Poitrine : 101cm

Bon j’avoue que certains de ses chiffres me font peur !

Alors motivée, motivée, motivée !

Le concept :

Livraison à domicile de plats pour rééquilibrer l’alimentation et perdre du poids durablement. + Suivi par un coach diététique le long du programme

Promesse :
– Une perte de poids durable.
– Rééduquer ses habitudes alimentaires pour en finir avec le régime YOYO et garder les bonnes habitudes.
– Amincissement progressif sans faire souffrir le corps.

N’aimant pas le sport il ne me reste qu’à intégrer de la marche à pied à ce programme.

J’ai donc décidé tous les matins en amenant chipie à l’école de faire un détour par la plage pour rentrer à la maison et d’augmenter mon parcours au fur et a mesure des jours..

Je précise que je ne mange pas dans le plat en plastique mais je préfère me faire une belle assiette comme cela je n’ai pas l’impression d’être au régime…

Jour 1 :

Je débute avec un plat très goûtu : le poulet basquaise et riz et franchement j’ai adoré donc j’ai eut hâte de passer au repas du soir !

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puis une compote allégée

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La collation m’a fait peur car je ne bois que rarement du lait car je le digère mal… Un lait chocolaté que j’ai bu en même temps que chipie qui prenait le sien. Et une barre de céréales que je choisie de prendre ou de remplacer par une portion de fruit.

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Cela m’a bien rassasié pour attendre 19h et je l’ai digéré ! A voir sur le long terme et tous les jours si ce lait en poudre passe bien au niveau de mes intestins sinon j’adapterais…

Mais j’avoue avoir eut faim dans l’après midi et le soir… Mais courage c’est le premier jour!

Jour 2 :

Humm j’ai adoré ce muesli (3CS) accompagné d’un fromage blanc non sucré.

Franchement tout va bien ! Petit écart le soir car je suis allé chez des amis, mais bn on verra en fin de semaine.

Jour 3 :

Comment vous dire que j’ai eut faim..

Je n’ai pas trop appréciée le plat de poisson qui faisait très poisson blanc carré (comme à la cantine) mais j’ai mangé.

Et oui le soir malgré un plat bien consistant de dinde aux légumes, j’ai eut faim dès 21h30 du coup on s’est mis au lit et je me suis endormie comme une masse. Donc je n’ai pas craqué et le lendemain je me suis sentie vraiment légère ?

Jour 4 :

Alors là ce fut une belle journée gustativement parlant !

Pour le midi j’ai adoré le plat de blanquette de volaille! Très agréable surprise et j’ai même mangé le reste de sauce avec ma cuillère . Et oui le pain étant interdit.. Sinon je m’en serais régalé. Je crois effectivement que le pain me manque vraiment dans ce régime, mais je tiens bon.

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Franchement c’est copieux quand même quand on pense qu’on est au régime !

Je me suis aussi régalée le soir avec ce plat aux inspirations italiennes :

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San colorant, sans conservateur et sans arôme artificiel!

 

 

joJur 5 :

ouille ouille ouille ce midi je devais manger le parmentier de poissons mais malheureusement je n’ai pas pu. Pourtant j’aime poisson et ce genre de plat mais celui-ci j’ai fais mon enfant de 5 ans. Franchement et je le savais qu’il y aurait des plats moins bons que d’autres mais celui-ci n’est pas une réussite.

Après les goûts et les couleurs sont propres à chacun ! Mais je n’ai pas pu l’avaler…

Pour le soir Le riz cantonais était bon certes on aurait dit du risotto mais ce fut très bon et je l’ai accompagné de crudités. Attention à la vinaigrette car en fin de semaine je l’ai aussi payé que mes écarts…

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Jour 6 :

Ça approche de la fin de la première semaine, l’envie de se peser est forte mais je résiste à cette tentation car je tiens vraiment à voir cette évolution de semaines en semaines !

Les plats sont bons et changent de l’ordinaire.

Un rôti de porc sauce moutarde et ses légumes. Les flageolets je suis pas trop fan mais j’ai mangé tout comme c’est mélangé cela passe.

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Jour 7:

Je suis contente j’ai tenue cette première semaine sans trop d’accrocs à part un après-midi où j’ai craqué sur une pâte de fruit, mon repas chez une amie et hier soir une salade de fruits zolies zolies !.

Je ne sais pas si j’ai perdue encore car je ne suis pas montée sur ma balance mais je me sens plus légère. Fatiguée mais plus légère. Il faut que mon corps s’habitue.

Ce midi j’ai peur pour mon plat car c’est Tajine de poulet à l’abricot et son boulgour:

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Verdict : j’ai juste salé et poivré un peu plus le plat es c’était … succulent !

et pour le soir surprise aussi c’est super bon !

Riz indien que j’ai accompagné de crudités .

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Alors voici mon bilan :

Mon plat préféré aura été le poulet basquaise et son riz

Mon plat le moins bon de la semaine aura été le parmentier de poissons

Poids: 71.8 kg  soit +600g

Je suis très triste ! mais je sais que j’ai fais quelques écarts…

Le dernier soir j’ai pris un bol entier de fruits frais = interdit car glucides rapides et sucres stockés dans la nuit

Mensurations :

Ventre:  86 cm soit -11cm

Hanche : 99cm soit -4cm

Cuisse : 54 cm pareil

Fesse : 103cm soit -5cm

Bras : 30 cm soit -2cm

Poitrine : 93cm soit -8cm

Je vois une différence et je sentais que je m’affinais doucement mais sûrement !

J’ai bien sûr eut en ligne ma coach qui m’assure clairement que ma prise de poids sur la balance est dû au bol entier de fruits frais qui a stocké du sucre et gras dans la nuit mais vu que mes mensurations ont bougées il faut garder espoir et revoir mes fringales du soir !

Donc la première semaine reste une expérience positive….

Très belle découverte et @ la semaine prochaine…

 

 

 

 

 

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Je vous présente les nouveaux ouvrages de Laurence Pernoud

Coucou tout le monde ! Comment allez-vous?

Y a t-il des futures mamans par ici?

Aujourd’hui je vous présente les nouvelles éditions de Laurence Pernoud.

Je suis très attachée à ces ouvrages qui existent depuis un moment. Enceinte de chipie en 2013, j’avais moi-même reçu ces ouvrages qui m’ont été d’une grande aide pour m’informer, me documenter et me rassurer.

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Parmi les ouvrages parentalité et maternité incontournables pour cette nouvelle année 2019 : à découvrir la version millésimée de la collection préférée des futurs et jeunes parents, n° 1 des ventes, « j’attends un enfant » et « j’élève mon enfant » ; « Happy Coaching de ma grossesse », un livre inédit d’auto-coaching, spécifiquement adapté à la génération des millénales grâce à son ADN basé sur la complicité et la déculpabilisation, pour se préparer joyeusement à la naissance de son futur bébé tout en continuant à vivre sa vie professionnelle et personnelle en plein épanouissement.

Je vous présente donc ces 3 ouvrages.

Happy coaching de ma grossesse.

J’aurais tant aimé l’avoir lors de ma grossesse !

Il est formidable je suis fan de ce format pocket qu’on peut emporter partout et remplir à tout moment..

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Un programme de coaching sur-mesure, un mini livre qui donne le maximum d’informations et un format et look qui a su me séduire mais sans être enceinte. Les femmes enceintes te actives vont l’adorer.

Une jolie image a regarder et encore regarder tout au long de sa grossesse et après…

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Ce sont mes pages préférés de ce guide car franchement on a des idées qui fusent partout et c’est de bien de les canaliser sur papier…

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Un ton positif qui accompagne a femme enceinte tout au long de ses neufs mois. On y trouve l’essentiel des informations à savoir.

J’attends un enfant.

Un livre à la couverture cartonnée, qui se lit tranquillement dans un fauteuil au coin du feu avec un bon chocolat chaud.

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Ce marque page est ultra pratique pour garder sa page sans abîmer le livre.

Les prenoms, la liste de naissance, les démarches administratives, l’environnement et la santé de la femme enceinte. Bref tout y est avec beaucoup de bienveillance.

La préparation de la valise est une étape si importante… Cette liste sera bien utile…

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J’élève mon enfant.

Toujours en format « grand livre » et sa couverture cartonnée.

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N°1 des ventes de livre préféré des parents.

le dictionnaire de santé de l’enfant, les démarches administratives, les nouvelles règle de vaccination, la nutrition de l’enfant, .. tout y est pour être rassurée lors de la venue de votre enfant.

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Un ouvrage incontournable, exhaustif et interactif, que l’on peut lire âge par âge de l’enfant.

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J’adore vraiment le style d’écriture de ces ouvrages. Ils sont aussi bien illustrés et faciles à lire.

Aimez-vous ce genre de livres et en avez-vous acheté lors de votre dernière grossesse?

Très belle découverte et @ Bientôt..