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Je découvre le magazine Family épisode 1

Après avoir pris du temps pour moi un peu et m’être plongé dans le magazine Family dont je suis abonnée via Viapresse, je souhaite vous parler de différents thèmes qui m’ont interpellé dans ce magazine.

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Tout d’abord un sujet sur la bienveillance !

Pas toujours facile en famille d’être zen et d’écouter ses enfants quand la journée à été dure.

Puis j’ai pris le temps de lire cet article :

« Une famille bâtie sur la bienveillance » écrit par Sylvie Lesur Beauroy, conseillère conjugale et familiale dans le magazine Family.

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Pour Marshall Rosenberg, théoricien de la Communication non violente (CNV), la majorité des interactions verbales abuse d’interprétations, jugements et critiques.

Ce n’est pas bien, tu n’as pas fait, tu fais du bruit, …..

La parole bienveillante !

L’enfant est une graine, la famille un terreau, les parents des tuteurs. Nos attitudes et paroles sont comme l’eau et le soleil: les éléments essentiels à la croissance de cette plante unique qui nous est confiée. Valoriser consiste à donner une importance accrue à quelqu’un. Quel don puissant il nous est donné par la parole!

Relever, encourager, stimuler, apaiser, renforcer et redresser.

J’ai beaucoup aimé ce paragraphe qui me parle tant.

L’estime et la confiance qu’ils auront d’eux-mêmes dépendent largement de ces paroles dont on les aura abreuvés.

J’ai moi même un manque cruel de confiance en moi, j’aime donc l’idée de valoriser chaque petit instant de la vie de chipie.

Les paroles valorisantes comme le compliment, l’encouragement ou le remerciement font partie des éléments qui «remplissent notre réservoir d’amour», alors abusons-en !

Communiquer sans violence !

Je crois que c’est le plus dur, surtout quand nous sommes fatiguée, agacée, …

On évite la position défensive et projective en étant dans l’ici et le maintenant et dans l’expression de son état interne. L’autre est laissé libre de coopérer à la qualité du lien.

Et politesse et remerciement sont des «paroles valorisantes»!

Écouter la colère de l’enfant, la laisser s’exprimer et essayer de la comprendre.

Parfois juste laisser du silence et les émotions s’exprimer peuvent faire du bien pour un meilleur dialogue.

Puis un article qui me parle beaucoup vu que mes parents habitent à plusieurs km de chez moi et chipie ne les voient que quelques fois dans l’année.

« Des grands-parents présents malgré la distance », écrit par Isabelle LESEIGNEUR dans le magazine Family..

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Est-il alors quand même possible de garder un lien?

J’en avait peur lors de ma grossesse mais chipie va avoir 5 ans et je peux vous dire oui !

Par écran ou à l’ancienne !

De nombreux grands-parents accueillent leurs petits-enfants pendant les vacances ou leur rendent visite. Pour les enfants c’est aussi un moyen de repère dans le temps ! Ils savent qu’ils sont en vacances , qu’ils vont lâcher prise un peu.

Et puis effectivement de nos jours nos parents sont souvent équipés d’internet et avec les réseaux sociaux, les vidéos internet telles que Facetime, Messenger camera, WhatsApp, Skype, etc… Il est facile de se voir et de papoter.

Merci aux nouvelles technologies! Des atouts formidables pour créer et garder le lien avec les petits-enfants.

Et puis chipie aime recevoir du courrier, alors quand ses grands parents lui envoi une carte postale ou un petit colis, elle est aussi contente.

L’essentiel est de donner suffisamment d’amour, sous quelle forme que ce soit, pour participer à la création d’un socle familial solide, sur lequel les petits pourront s’appuyer en toute sécurité pour grandir!

Il est important de tisser des liens avec eux même à distance..

Les appeler lors d’évènements importants, comme la rentrée des classes, le début des vacances,  les anniversaires, …. Et cela va dans les deux sens !

Puis un article très intéressant sur Super Nanny :

Pas évident d’être un parent, interview et propos recueillis par Anne Sylvie SPRENGER.

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Une interview de Sylvie JENALY, alias Super Nanny à l’occasion de la sortie de son livre  » On ne naît pas parents, on le devient » .

Je vous invite à lire cette interview où l’on apprend à mieux connaitre cette  femme, maman et grand mère à la fois plein de douceur et et à la fois attachante.

Un autre sujet m’a aussi intéressé, celui des anniversaires des enfants.

Et oui chipie va fêter ses 5 ans dans moins de deux mois.

Chaque année, je met un point d’honneur à lui fêter son anniversaire avec la famille et / ou des copines.

Pour sa première année c’était son baptême donc la famille réunie.

La seconde, j’avais invitée ses  copines de crèche et nous avions passés un super petit moment.

Pour ses 3 ans, j’avais invitée 4 copines qu’elle aimaient beaucoup (les voisines et ses amies de crèche) pour garder un lien et comme c’est en juin on finissait l’année en beauté. Sur le thème de princesse Sofia, chipie s’est super amusée et en voyant son visage radieux nous nous sommes dit qu’il fallait impérativement recommencer chaque année.

Pour ses 4 ans nous avions organisés une super fête dans le jardin de papy et mamie avec ses copines de classe avec des jeux, des animations etc… Inoubliables !

Cette année, nous avons décidés, pour ses 5 ans de l’organiser dans une salle de jeux avec 6 copines maximum à choisir encore…

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Pourquoi les anniversaires ?, écrit par Claire BERNOLE.

Un repère dans le temps. Et oui pour chipie son anniversaire signifie grandir, être importante ce jour là et sonne presque (en juin ) la fin de l’année scolaire.

Se montrer de l’affection. Il est important de marquer ce temps avec des souvenirs sympa, des photos , des gens qu’on aime et ainsi consolider les liens.

Être ensemble, s’inviter les uns les autres, se réunir autour de l’un puis de l’autre est une façon de réaffirmer la valeur des liens au sein d’un groupe. Ce RDV fixe dans le temps contribue à la cohésion de la famille comme de la société.

Regardez les yeux d’un enfant qui donne ses cartons d’invitation à sa fête d’anniversaire et vous aurez envie de recommencer chaque année !

Je ne connaissait pas ce magazine avant de le recevoir et je suis ravie de le lire et d’y apprendre plein de choses pour moi, ma chipie et ma famille.

Ce magazine bon pour la vie de couple et de famille garde les ingrédients qui ont fait son succès et enrichit sa formule. Au-delà d’un coup de jeune visuel, il proposera à l’avenir un dossier thématique par édition.
Trimestriel, Family propose des la réflexion, des interviews, des idées pratiques et des chroniques d’experts à tous ceux qui souhaitent être encouragés dans leur vie de couple ou de famille ou qui veulent progresser.
Le slogan de Family résume la ligne du magazine: savourer la vie à deux, construire une famille!

Vous souhaitez vous abonner à ce magnifique magazine? C’est par ici !

Merci à Viapresse pour ce magnifique partenariat.

C’est un format récurrent d’articles et j’aurais une nouvelle fois l’occasion de vous faire un article sur ce que je vais lire dans les prochains numéros de Family.

Alors je vous dit au prochain numéro….

Très belle découverte et @ Bientôt…

 

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Une matinée à Legendia Parc pour Pâques !

Comme vous avez pu le voir, Pâques est une fête que l’on célèbre autant que Noël !

Elle rime avec famille, sorties, activité et moment de partage.

Nous avons cette année décidé de renouveler notre expérience de Noël et d’aller à Legendia Parc pour une sortie familiale !

 

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Et quelle fut notre surprise d’apprendre que cette année, ce parc qui s’est agrandi, organise une chasse aux œufs de pâques pour les petits et une chasse au trésor pour les plus grands !

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Dès l’entrée le thème est respecté et on se plonge dans l’ambiance avec ses petits œufs, ces lapins et cette décoration printanière.

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LEGENDIA PARC est une destination de rêve. Un lieu magique et bienveillant où l’on prend le temps de vivre, de rire et de s’émouvoir. Un écrin de verdure truffé de villages, de cascade ou de cavernes ! Un havre de paix pour 400 animaux et une nature préservée camouflant sous son ombrage la magie des légendes. Ce sont des spectacles vivants exceptionnels, drôles et romanesques.

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Tout est fait dans le parc pour se sentir bien et au grand air!

Nous voilà donc parti pour cette chasse aux œufs qui se trouve dans l’enclos des chèvres.

Munie de son sac cabas, chipie est prête pour ramasser un max d’oeufs cachés un peu partout dans cet enclos.

Wahooo c’est magique, chipie coure partout malgré le temps pluvieux et la boue qui s’est invitée à notre sortie familiale.

Et puis quand la clochette sonne la fin de la partie, on doit suivre ce super lapin rose pour aller rejoindre une très jolie fée qui va remettre à chipie son trésor !

Franchement tout est beau, l’organisation est au top et nous sommes plongés dans cette ambiance conviviale, festive de Pâques.

Et chipie a pu échanger ses œufs contre un paquet de chocolats.

Au passage nous étions obligés de craquer pour ses biquettes et leur faire un coucou.

Chipie adore les animaux et n’en a pas peur, alors elle est restée un bon moment à communiquer avec eux et les caresser.

Notre chasse aux œufs en vidéo !

Pensez y pour l’année prochaine, vous allez faire des heureux…

L’entrée nous a donc donné le droit de rester autant de temps que nous le souhaitons. Une chasse aux œufs pour les petits, une chasse au trésor pour les plus de 7 ans et la journée dans le parc animalier, les animations et spectacles de l’après-midi et l’accès à la restauration.

Nous voilà donc prêts pour l’aventure  !

On attend notre petit train pour découvrir la boucle bleue, une ballade d’environ 1h30 – 2h00 à la découverte de milles et une chose que la nature nous offre comme une ballade à travers les sentiers,  des animaux, un décor féérique, des légendes,…

Rien que le petit train est toute une aventure !

Chipie adore comme tous les enfants d’ailleurs. On y croise des animaux, on passe sous des branches, le petits train saute un peu et essaie d’éviter les flaques d’eau…

Bref chipie est aux anges !

A chaque passage d’un univers différent, un panneau d’information nous explique soit la légende soir l’univers fantastique que nous allons découvrir !

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Et c’est parti pour une jolie ballade à travers champs, sentiers, animaux et découvertes fantastiques !

A travers notre balade, nous avons pu découvrir des coffres qui servaient à la chasse aux trésors pour les plus de 7 ans…

Chipie curieuse les a ouverts…

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Nous voilà donc parti à la découverte des animaux comme les ours, les loups , les chouettes, les renard polaires, les mouffettes, les ratons laveurs, les lynx, les buffles, les élans, les daims, les kangourous, les brebis, les lamas , ….

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NOUVEAUTÉS 2018 : LES BISONS ET LES MOUFFETTES

Partez à la rencontre des nouveaux compagnons ! Reconnaissable par sa force et sa vivacité, le bison, animal sauvage adepte des steppes, saura vous impressionner par sa prestance. Nous avons pu les apercevoir au loin et c’est vrai que c’est impressionnant !

Petite et agile avec une magnifique queue en panache, la mouffette rayée, originaire d’Amérique du Nord, est un vrai spectacle à elle seule !

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Nous trouvons à chaque étape des activités ludiques, éducatives et instructives pour les petits et les grands !
 
Des quiz, des tests, des reportages vidéos…
Tous les ans à Noël , le père noël fait son apparition te tout un univers lui est consacré.
Le Père Noël est donc en vacances le reste du temps mais son espace lui ai quand même dédié.
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Regardez comme c’est magique, une mise en scène exceptionnelle et féérique du monde du Père Noël endormi !

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Une découverte au fil de la nature et de notre promenade, un décor magique et féérique et surtout en accord avec le thème du parc.

Leurs engagements :

La visite d’un parc animalier est un moment ludique, de découverte, de partage et de détente mais informer le public est important.

C’est pour cela qu’à LEGENDIA PARC, quelques outils permettent aux visiteurs d’en savoir davantage sur la vie des animaux visibles sur le parc :

  • des panneaux informatifs sur les espèces présentées et leur milieu naturel d’origine.
  • deux spectacles narrant de manière vivante le monde animal (« Le Secret des Loups » avec la participation des chiens-loups de Saarloos et « La Ferme du Korrigan » avec la participation des animaux de la ferme).

Ils privilégient le bien-être des animaux en leur offrant un espace adapté à leurs conditions de vie.

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LEGENDIA PARC à la marque Qualité Tourisme, Tourisme & Handicap et ont obtenu le certificat d’excellence Tripadvisor 2015, 2016 et 2017.

Les jouent rouges et le sourire aux lèvres parlent d’eux-mêmes !
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Et voilà après 3 heures dans le parc et une belle chasse aux œufs, ma chipie est KO et plein de souvenirs en tête !
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L’après-midi 4 spectacles étaient au programme mais vu le temps très pluvieux nous avons préféré rentrer se mettre au chaud et chipie était KO de cette matinée bien chargée :
 
Les marionnettes – 17 minutes
La ferme du Korrigan – 40 minutes
Le secret des Loups – 30 minutes
Le sacre de Merlin – 22 minutes
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Ces spectacles se jouent avec de supers comédiens captivants pour les grands et les petits toute l’année !
 
Une sortie familiale en plein air et qui va faire briller les yeux des petits comme des grands !
Possibilité de restauration sur place!
Retrouvez toute les infos pratiques , pour vous rendre sur ce parc.
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Et vous, aimez-vous les parc animaliers?
Très belle découverte et @ bientôt…

 

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On apprend en s’amusant les grandeurs et les mesures avec les éditions Usborn

Aujourd’hui je souhaite vous présenter  le livre qui permet à chipie de comprendre les comparaisons, les différences, les mesures avec ce livre des Editions Usborne.

Premières grandeurs et mesures

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Sous les rabats de ce livre illustré, les jeunes enfants trouveront la réponse à des questions portant sur le poids, la taille, la longueur, la hauteur, les comparaisons…

Un livre plein de surprises pour aborder ces notions essentielles, avec plus de 60 rabats à soulever.

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Ses pages cartonnés en fait un livre pratique d’utilisation et résistant pour tous les enfants.

Des illustrations colorées et dynamiques pour que chaque enfant se retrouve dans cet apprentissage comme la cuisine, l’aire de jeux, les transports, …

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Les rabats sont très faciles d’utilisation pour que chaque enfant puisse être acteur de cet apprentissage.

On pose la question et on répond en ouvrant le rabat.

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On découvre, on s’amuse et en plus c’est ludique ! Tout ce que j’aime pour que chipie apprenne en s’amusant. Elle ne le quitte plu set ai très demandeuse de ces livres d’apprentissage adaptés à nos enfants.

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Voici la vidéo de présentation du livre :

Retrouvez ce livre pour 9.95€

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Très belle découverte et @ Bientôt…

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Ma colopathie fonctionnelle et les MICI, on en parle avec humour !

Comme beaucoup le savent, je suis atteinte d’une maladie très invalidante et pas du tout reconnue.

Socialement parlant c’est l’enfer…

Ma colopathie fonctionnelle me fait vivre un cauchemar!

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J’ai découvert une web série originale qui permet d’évoquer autrement le quotidien des malades comme moi …

Un jour un médecin m’a dit qu’il fallait que j’apprenne à vivre avec et tout adapter autour de moi : mon alimentation, mes sorties, mon stress, ma vie, …

Mais qu’est ce que c’est, cette colopathie fonctionnelle?

Elle est aussi appelée « syndrome du colon ou intestin irritable« .

La colopathie fonctionnelle est un trouble digestif qui se caractérise principalement par des sensations douloureuses au ventre, fréquentes et chroniques.

C’est une maladie extrêmement fréquente, dont on ne connaît pas encore bien les causes. On estime qu’environ 15 % des adultes au sein de la population générale se plaignent de symptômes typiques de la colopathie fonctionnelle. Les femmes sont davantage sujettes à ce type de trouble que les hommes.

 

Pour ma part lorsque j’adapte mon alimentation au régime pauvre en FODMAPS, je me sens mieux mais cela rester contraignant !

Car c’est important que vous compreniez qui je suis, et je sais que parmi vous des personnes en sont aussi atteinte.

Beaucoup de monde m’ont demandé comment je le vis au quotidien.

C’est difficile à dire… Pour commencer ma priorité dès que je sors ou que j’ai un nouvel emploi, que je vais chez des gens ou une sortie, je veux savoir où sont les WC.

Et oui car une crise de colopathie peut surgir à tout moment et la première chose qui doit être mon ami ce sont les WC !

Au quotidien, je ne sors pas jamais au restaurant, manger chez des amis car j’ai peur d’être prise d’une crise violente (maux de ventre qui vous plie en 2 et diarrhées fulgurantes qui vous casse au point de dormir une heure après).

Le cinéma est pour moi aussi difficile , les sorties au parc, aller à la plage loin de chez moi. Bref toutes sorties demande pour moi un véritable effort et je prend des médicaments pour les anticiper et bloquer mon transit et mes angoisses.

Quand on est malade comme cela et que les douleurs et les WC rythment votre vie, les sautes d’humeurs vont avec .
Je remercie mon mari qui me comprend grâce à son handicap à lui et arrive à me soutenir comme il peut.

La séduction et la vie intime est un peu mise à mal et la perte de confiance en soi à pris le pas sur la femme car avoir mal au ventre et  des diarrhées tout le temps sans parler des flatulences et un ventre gonflé et douloureux et bien le glamour et le sexy est mis de coté sans parler de la douleur qui parfois est insoutenable.

Mais on apprend à vivre avec et cela n’est jamais facile d’en parler autour de soi !

Il faut toujours se justifier au travail car tu n’as pas pu venir bosser après ton repas  qui ta déclencher LA crise; Puis filer au toilettes en courant au milieu d’une réunion et ne pas pouvoir retourner à ton poste de travail tellement tu es KO et dire non je ne peux pas manger ci ou ça , mais non je ne suis pas au régime je suis malade !

Une mauvaise compréhension de l’entourage des malades avec une perception dévalorisante des malades qualifiés de « tirs aux flancs ».

Pour information cette maladie n’est pas héréditaire et je me suis jamais posée la question du fait d’avoir un enfant et de ses conséquences.

Et bizarrement pendant ma grossesse, les crises se sont apaisées à part les diarrhées qui ont été quasi journalières et à chaque fin de repas.

En résumé en vidéo ma vie en humour …

Un exemple pour que vous compreniez ce qu’impact cette maladie au quotidien et la vie de famille : quand on part au camping en mobilhomme (car il me faut mes WC), chipie bientôt 5 ans prend son pot de bébé, car si j’ai une crise je peux rester une heure a me vider sans bouger et je ne peux pas dire à chipie de se retenir si besoin d’aller aux toilettes. Parfois on a honte de cette maladie et ce n’est vraiment pas facile de le dire !

Alors oui, tu passes plusieurs heures par jour aux toilettes et il devient ton véritable ami…

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Sans parler du montant astronomique que je dépense à la pharmacie et en médecine parallèle pour me soulager ponctuellement.

Je me suis déjà vue tomber dans les pommes au toilettes juste après avoir mangé des churros. Et oui le mélange sucre et gras fut fatale je me suis tellement vidé aux WC que je n’avais plus de minéraux et ma tension au plus bas.

Bref la base de mon alimentation reste des féculents et protéines. Impossible de manger des fruits et legumes sans être malade !

Je voulais aussi vous parler des MICI : Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin

Plus de 210 000 malades qui luttent au quotidien contre les effets invalidants et douloureux de la maladie de Crohn ou de rectocolite hémorragique.

L’afa Crohn RCH France est aujourd’hui l’unique organisation française, reconnue d’utilité publique, à se consacrer aux Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin. Depuis sa création en 1982, l’association s’est donné plusieurs missions pour mieux comprendre et traiter les MICI avec l’espoir de les guérir un jour. Elle soutient et informe les malades et leur famille au quotidien et finance la Recherche.

Une Websérie pour faire connaître au plus grand nombre 4 lettres, 2 maladies et répondre aux questions que peuvent se poser les malades et leur entourage.

Au travers de ces vidéos, l’afa et AbbVie souhaitent continuer à valoriser le combat au quotidien des malades un adoptant un ton positif et décalé.

 

Libérer la parole et envisager des projets de vie malgré la maladie !
Je vous invite à la visionner :

Au casting s’ajoutent cette année les youtubeuses Horia (beauté) et Chakeup (lifestyle), et le blogueur culinaire Hervé Cuisine. De son côté, le youtubeur humour Serhat More continue l’aventure en revenant pour une deuxième saison.

Pourquoi avoir réalisé ces vidéos ?

Tous les quatre ont donné la réplique pour aider à dédramatiser un sujet d’ordinaire embarrassant et faire connaitre plus largement les MICI auprès de leur public respectif.

Mes vidéos préférées et c’est tout moi !

et celle-ci ( j’ai trop pensé à mon mari, le pauvre…) :

Et oui ma vie sociale et anéantie comme ce jeune homme qui doit se justifier sans cesse de ne pouvoir sortir avec ses potes…J’adore cette humour !

N’hésitez pas à toutes les visionner, elles sont à mourir de rire et tellement réaliste !

Merci mille fois à l’agence HL Conseils de m’avoir fait connaitre cette websérie et de m’avoir donné l’occasion de vous en parler.

Je vous invite à partager un max l’information autour de vous pour mieux comprendre cette maladie qui touche plus de monde qu’on ne le croit.

En résumé apprenons à mettre des coups de pieds à de cette maladie pour nous donner à nouveau l’envie de sortir, retrouver une vie sociale et professionnelle normale. L’envie d’être une femme comme les autres et non une « gastro ambulante ».

Très belle découverte et @ Bientôt…

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Je me relaxe et apprends à lacher prise avec les éditions Leduc.s

Coucou tout le monde ! Comment allez vous ?

Pour ma part je me sens toujours aussi stressée, mais j’essaie de trouver des solutions pour pallier à ce mal qui me bouffe la vie.

Il faut dire que la période ne se prête pas à la zénitude à la maison, avec mon emploi qui se termine dans 5 jours, un concours de la fonction publique à passer la semaine prochaine (qui je sais d’avance ne me servira à rien et en plus on sera plus de 1 500 dans une pièce arghhh) et le chômage (une durée de 7 mois avec une allocation à 3 chiffres) me fout la trouille énormément ! Vais-je arriver enfin à trouver ce CDI tant attendu ?

Bref cette pression permanente, cette peur de l’inconnue et mes crises d’angoisse quasi hebdomadaire me pourrisse la vie !

Alors j’ai décidé de prendre le mal à bras le corps et de lui mettre un coup de pied au fesses !

Bon facile à dire mais moins facile à appliquer..

Je me suis donc fait aider avec des outils tout simples que l’on peut lire quand on veut.

A la maison, en pause, dans les transports etc…

Les éditions Leduc.s m’ont envoyés deux lectures bien ludiques et à la fois tellement pratiques.

Voici ma première lecture :

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J’ai de suite accroché avec ce livre simple à lire et illustrer de façon à se plonger de suite dedans.

5 minutes par jour. Qu’est ce que c’est ? Et bien beaucoup  j’ avais envie de vous dire avant de lire ce livre!

C’est vrai qu’entre le boulot, le blog , la famille, l’entretien de la maison, la voiture qui fait des siennes, les chatons qu’il faut emmener souvent chez le véto… Bref tous les tracas de la vie au quotidien s’y ajoute et vous avez une belle recette de stress à tel point que vous ne voyez plus le temps défiler.

Des journées interminables et des nuits trop courtes.

STOP !

Mon corps et mon esprit on dit STOP !

Je me suis dit je me pose … Papa est aller se promener 30 minutes avec chipie et j’ai pu découvrir ces livres.

J’ai pris le temps de feuilleter ce livre et de faire un exercice, juste un seul. ET ….. J’ai été conquise !

L’idée n’est pas de faire tout le livre en une fois. Mais de faire une page par jour, soit 5 minutes par jour.

Découvrez comment méditer de façon active grâce à :

  • 100 exercices méditatifs de 5 minutes à faire tout au long de la journée (prendre une douche en sentant l’eau sur sa peau, regarder toutes les couleurs autour de soi, sentir l’air sur son visage…).
  • 34 visualisations créatrices qui vous aideront à calmer votre mental et booster vos ressources.
  • 8 visions poétiques pour se rappeler un essentiel bon pour le cœur et le moral.

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La visualisation, quelque chose de très difficile à appliquer quand on est une très grande anxieuse et stressée de la vie .

Mais après plusieurs séances (même courtes) j’ai réussie à trouver mon rythme et essaie tous les deux jours de faire un exercice et j’arrive à me centrer enfin sur moi pendant cette période.

De Laurence Simenot

Avec la contribution de Sophie Guedj Metthey

janvier 2018

 

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Puis ma deuxième lecture :

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Accompagné de son CD, moi j’adore . 11 séances relaxantes en musique.

J’aime beaucoup la séance où l’on retrouver et rassurer son enfant intérieur, cela me parle beaucoup surtout depuis que j’ai chipie, je me recentre sur moi , mes angoisses et je dois apprendre à me libérer totalement.

Je prend un moment très régulièrement pour écouter ce CD et faire assidument ces exercices !

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C’est formidable, j’en suis quasiment accroc ! Je me met dans ma  « bulle” de bien-être et cela me fait un bien fou !

Par contre il me faut Zéro bruit autour.

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Carole Serrat vous propose des exercices de sophrologie adaptés aux situations de la vie quotidienne pour retrouver la sérénité.

  • ˜Respiration, relaxations courtes, sophro dynamique, etc. : découvrez une véritable boîte à outils antistress à travers plus de 100 exercices.
  • Travail, mal des transports, préparation d’examens, endormissement, concentration des enfants : des propositions adaptées à la vie quotidienne pour toute la famille.
  • Détente musculaire, créativité, concentration, mémoire, confiance en soi… Développez vos ressources antistress !

De Carole Serrat, avec la contribution de Laurent Stopnicki

Collection : Malin – janvier 2018

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Au bureau, à la maison, pour mieux dormir et pour tous les tracas du quotidien : les secrets d’une sophrologue pour rester zen en toutes circonstances !

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Et vous, êtes-vous une personne stressée?

Très belle découverte et @ Bientôt…

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Les produits bébé de Love & Green, leur histoire et pourquoi j’ai choisi de leur faire confiance !

Aujourd’hui je fais très attention à la peau de ma chipie.
Sa peau si blanche et fragile, c’est pourquoi je ne lui prend que des produits de qualité, hypoallergéniques et sans ingrédients indésirables

J’ai donc eut la chance de découvrir et tester ces produits Love & green ! Et je peux vous garantir qu’ils ont toute ma confiance pour ces supers produits.

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Pour commencer le packaging est trop beau ! Tout doux aux couleurs douces et rassurantes, j’ai hâte de les tester.

Ici en bord de mer, nous utilisons les lingettes uniquement pour les sorties de plages.

Pratique dans un sac, elles nous servent à se nettoyer les mains et les pieds pour rentrer à la maison ou bien prendre son goûter les mains propres.

Ces lingettes sont aussi idéales pour les bébés lors des soins du change ou au moment des repas…

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Les lingettes bébé hypoallergéniques Love & Green sont :

– Sans aucun conservateur suspecté d’être un perturbateur endocrinien

– 0% de parabène, phénoxyéthanol, allergène*, EDTA, DMDM, colorant, chlore, PEG

– Biodégradables et compostables : en fibres 100% naturelles certifiées FSC® (c’est à dire provenant de forêt gérées de façon responsable) et TCF (non blanchies au chlore)

– Imprégnées d’une lotion 98% naturelle contenant de la fleur d’oranger bio reconnue pour ses vertus apaisantes

– Hypoallergéniques et testées sous contrôle dermatologique

– Fabriquées en France

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Ces lingettes sentent trop bons !

Au départ de l’aventure Love & green, en 2011, ce sont les couches qui font leur apparition pour les parents soucieux du bien être de leur bébé. Puis les lingettes débarquent pour enrichir la gamme.

Aujourd’hui, la gamme s’agrandit avec des produits de toilette bébé 0%.

Love & Green est le seul à proposer une formule 98% naturelle qui bannit de façon systématique tout ingrédient qui éveillerait le moindre soupçon sur son impact sur la santé.

La gamme de toilette bébé Love & Green est :

–              Sans aucun conservateur suspecté d’être un perturbateur endocrinien

–              0% Parabènes, Phénoxyéthanol, Methylisothiazolinone (MIT), Sodium lauryl / laureth sulfate, PEG et PPG, Allergènes*, EDTA, Petrolatum

–              98% d’origine végétale et 100% biodégradable

–              A la fleur d’oranger bio reconnue pour ses vertus apaisantes

–              Hypoallergénique et testée sous contrôle dermatologique

–              En flacons pompe 750ml ultra pratiques

–              Fabriquée en France

Ça sent toujours aussi bon mais moi je suis fan de la fleur d’oranger.
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Ce produit est idéal pour la douche, le bain pour les bébés mais aussi les enfants.

Ne pique pas les yeux, mousse comme il faut et laisse la peau douce et nourrie.

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Finir sa douche avec ce lait de toilette hydratant est parfait car il laisse la peau douce et l’hydrate en continue.

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Pour les jours où la douche n’est pas assurée ou bien que le visage doit être nettoyé après le repas, cette eau nettoyante est idéale.

Le trio gagnant des produits de beauté pour bébé garanti de prendre soin de nos enfants!

Retrouvez tous leurs produits sur leur site.

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Leurs engagements :

Chez Love & Green, ils sont convaincus que le recours systématique et massif à la pétrochimie et au plastique n’est pas sain et durable, car cela peut avoir des conséquences néfastes à la fois pour la santé de nos bébés et pour l’environnement.

0% d’ingrédients indésirables

Privilégier les matières naturelles

Testé sous contrôle dermatologique : 0% d’irritations

En 2017, la gamme Love & Green s’élargit et continue l’aventure avec des produits sans aucun ingrédient indésirable destinés à l’hygiène féminine.

Très belle découverte et @ bientôt…

activités, Blas blas, conseils, Découverte produits, Tests produits

On fête le carnaval avec Gifi et vous?

J’ai pendant quelques années habité Nice et j’adorais me rendre au Carnaval.

Deux semaines de fêtes où l’on mange des beignets ou bugnes de carnaval, on achète des cotillons et confettis pour envoyer sur les chars fleuris qui vont défiler sur plusieurs temps dans la ville. Les enfants se déguisent et eux aussi défilent au sons de la Samba.

Puis vient la distribution du Mimosas et des fleurs avec la reine du char, moment très attendu par tous les Niçois qui ont élus cette miss d’un temps.

La paix, l’amour et la fête sont au RDV. Un instant magique où les figurines et les déguisement les plus fous, sont admirés.

Fête emblématique de certaines villes de France comme Nice, Dunkerque,Chambéry Romans sur Isère, Albi, Annecy, Nantes les Antilles, …

Des concours de défilés de chars, mascarades, batailles de fleurs et cavalcades sont organisés avec soin et d’autres animations pour égayer le public.

Cette année mardi gras sera le 13 février et les festivités vont être lancées !

Les carnavals sont un type de fête relativement répandu en Europe et en Amérique.

Ils consistent généralement en une période où les habitants de la ville sortent déguisés (voire masqués ou bien maquillés) et se retrouvent pour chanter, danser, faire de la musique dans les rues, jeter des confettis et serpentins, défiler, éventuellement autour d’une parade. c’est toujours un spectacle magique et formidable pour toute la famille.

Traditionnellement associés au calendrier chrétien et se déroulent entre l’Épiphanie, soit le 6 janvier, et le Mardi gras, une fête mobile entre le 3 février et le 9 mars.

Mi février débutera le carnaval de Nice, voici quelques photos d’un de mes derniers :

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À cette occasion, on se déguise et on fait la fête et on mange gras. Si aujourd’hui, c’est une fête « commerciale », cela n’a pas toujours été le cas. Car à l’origine, le Mardi gras est une tradition chrétienne où les pratiquants pouvaient profiter une dernière fois d’assiettes bien remplies, avant le Mercredi des Cendres qui symbolise le début du Carême. C’est pour cette raison que le Mardi gras est souvent associé aux bugnes, beignets, crêpes et autres mets riches.

C’est une fête rattachée au Carême et Pâques puisqu’elle est célébrée la veille du Mercredi des Cendres (1er jour du Carême), qui introduit ensuite les fêtes de Pâques. Le Mardi gras est donc le dernier jour de « plaisirs »  avant une longue période de restrictions.

Mais pour fêter ce carnaval il va falloir s’équiper en cotillons, déguissement, chapeau et veste brillantes, maquillage etc…

 

Aujourd’hui je voulais vous présenter GIFI le magasin idéal pour trouver plein d’idées et tous les accessoires dont vous aurez besoin pour faire la différence dans la foule et les défilés.

Pour organiser LE CARNAVAL de vos rêves chez Gifi vous trouverez tout ce qu’il vous faut, même pour préparer vos bugnes, crêpes etc… il y a la vaisselle et les ustensiles de cuisine adaptés.

L’ambiance est à la fête entre tambour, cotillons, ballons, confettis, serpentins et fous-rires.

L’accessoire indispensable du Carnaval est bien évidemment le déguisement ! Vous trouverez des déguisements pas chers pour bébé, pour adulte et des panoplies complètes pour les enfants. Pour peaufiner votre costume, du maquillage et de nombreux accessoires sauront vous satisfaire. Vous avez l’embarras du choix pour sortir le roi ou la reine du défilé.

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Le déguisement idéal pour ma chipie pour être la reine de ce carnaval.

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Tous les ans, on fait la fête on mange des beignets et les enfants sont déguisés et on s’amuse !

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Et vous, le carnaval rime avec quoi?

Très belle découverte et @ Bientôt…

 

 

Blas blas, conseils, Découverte produits, Tests produits

Et si on parlait mariage avec Mon FairePart.com

Aujourd’hui j’ai envie de vous parler « mariage » !

Dans un précédent article, je vous parlais de Baptême, mais là à l’approche de la Saint Valentin, je vais vous parler d’amour.

Il y a 6 ans, à cette période j’attendais les retours de mes invitations à notre mariage.

Tout était déjà presque en place.

Et oui un mariage s’organise environ un an l’avance.

Nous nous sommes mariés à Nantes et un an c’est vraiment le minimum question organisation…

Nous avions donc trouvé la salle, le traiteur, le photographe, j’avais déjà en tête l’organisation, la décoration et tout le reste.

Et puis, courant janvier, j’ai commandé mes faire parts à envoyer pour inviter environ 80 personnes à notre cérémonie de mariage.

Mais qui dit faire parts dit aussi, remerciements qui sont associés, mais aussi , menus, livrets de messe, contenants à dragées…

L’envoi du faire part est un moment important dans un mariage, puisque vous invitez vos proches à partager votre bonheur et célébrer votre amour. Ces derniers répondront présents et seront témoins de votre engagement, raison de plus pour soigner l’envoi de votre courrier du bonheur.

Choix du modèle, de l’univers et personnalisation seront les éléments clés pour faire en sorte que vos amis et votre famille se souviennent avec émotions de ce moment où ils ont découvert votre joli faire part que VOUS avez choisi.

J’ai donc fait appel à Mon faire part.com pour choisir ce dont j’avais besoin car séduite par leurs collections mariage qui ont soigneusement été créées par les graphistes talentueuses. Élodie et Émilie qui ont suivi de près les tendances pour vous proposer des faire parts uniques qui vous ressemblent.

Depuis plus de 10 ans ils sont là pour toutes nos cérémonies et leur site en ligne est très facile d’utilisation avec un service client au top!

Vintage, classique ou encore humoristique, vous pouvez personnaliser, selon vos envies, les collections pour un mariage personnel et inoubliable placé sous le signe de l’émotion.

Voici une jolie photo souvenir de notre mariage :

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Et quelques idées de faire parts que j’aime beaucoup, différents style y sont proposés et de nouveaux formats comme pochette horizontale, faire part enveloppe, humour, …

Et comme chaque très belle chose, l’emballage est aussi important, je trouve que les enveloppes et le soin apporté par Mon Fairepart.com est juste magnifique.

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L’église à aussi été une étape très émouvante dans notre mariage. Une très belle basilique et une cérémonie à notre image !
Nous avions également fait faire des livrets de messe aux couleurs et thème de notre mariage afin que nos invités suivent la cérémonie avec nous.

Vous en trouverez dans cette catégorie autant pour les mariages que pour les baptêmes, communions et toutes les cérémonies religieuses.

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Me voilà mariée et désormais il est temps de faire la fête et de filer dans notre salle de réception déguster un bon repas.

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Il est donc important d’avoir de jolis menus qui ornent une jolie table.
Un avant goût que les invités aurons sur la table pour patienter le temps que les serveurs et cuisiniers s’affairent en cuisine !

On retrouve les menus avec tous les thèmes que vous souhaitez mais également marques places, étiquettes bouteilles pour orner votre table de jolies couleurs et rappeler le thème choisi.

Ces menus s’accordent parfaitement avec les faire parts de mariage en recto-verso illustré d’une ardoise d’écolier et de personnages humoristiques.

En recto, vous pouvez personnaliser les photos et ajouter vos prénoms et la date de la cérémonie.
Au verso du faire part, vous avez la possibilité de rajouter votre propre texte.
Faire-part en papier cartonné mat 300g. Enveloppes blanches 120g fournies.

Je le trouve très sympa et original !

Celui- ci je le trouve très chic !

Je crois que si je devais renouveler mes vœux avec mon mari nous choisirions celui-ci.

Un faire part classique sous forme de pochette horizontale nouée d’un large ruban gros grain couleur taupe accompagné d’une petite étiquette carrée !

Un tendre jeu de typographies vient mettre en valeur l’élégance de ce sublime papier gaufré d’une esperluette.

Vos deux noms ainsi réunis par tant de romantisme et d’amour toucheront vos proches, sans compter l’élégant et pratique petit carton Save The Date lié à ce produit !

 

Le raffinement total et l’éclat à l’état pur.

Avec ce doux message pour chaque invité :

La mesure de l’amour, c’est d’aimer sans mesure –  » Saint Augustin »

La partie de mon mariage que j’ai aussi adoré et qui précède la fête !

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Qui dit mariage, dit dragées….

Chaque invité va pouvoir repartir avec son contenant à dragées personnalisé !

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On y met ce que l’on veut dedans , des dragées, des bonbons, des chocolats, … A monter soi-même.

Bref un cadeau gourmand qui fait toujours plaisir !

Surtout n’oubliez pas que pour réussir un beau mariage, en plus de l’amour qui vous unis, n’oubliez pas de remercier vos convives avec ces beaux cartons de remerciements.

J’avais trouvé un super  carton de remerciement au bout arrondi avec un élégant message de remerciements rempli d’une infinie tendresse qui s’accordait avec le faire part de mariage et la papeterie de noces.

En accord avec ce faire part rond personnalisé avec une photo avant mariage pour se dire oui !

Et pour tout organiser je suis toujours muni d’un joli carnet pour tout noter et ne rien oublier…

Et pour finir un grand classique mais qui fonctionne toujours :

“Aimer, ce n’est pas se regarder l’un l’autre, c’est regarder dans la même direction.” (Antoine de Saint-Exupéry)

Je vous souhaite de très beaux mariages en 2018 et aussi réussi que le mien !

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Apprendre les émotions avec un enfant et le livre Gründ Jeunesse

En ce moment avec chipie on aime lire ludique.

La lecture est pour nous un moment d’apaisement où on se retrouve, calée l’une contre l’autre et on apprend, on découvre et on sourit au gré des histoires.

Hier soir nous avons découvert le livre sonore de mes émotions des éditions Gründ Jeunesse.

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Ce petit livre cartonné de 6 pages nous dévoile l’histoire d’enfants à la découverte de leurs émotions.

Ce petit livre commence par la joie !

Un moment de bonheur où l’on peut voir des enfants rires et jouer au parc. Quand on appuie sur le bouton des rires éclatent et chipie est toute souriante.

Accompagné d’une petite histoire sur la joie et la bonne humeur, on y voit également une petite souris poser cette question : Dis-moi ce qui t’as mis en joie aujourd’hui?

Au fil de cet ouvrage, l’enfant associe ses émotions (joie, colère, tristesse, sérénité, peur, fierté) à un son qui est évocateur de ce qu’il ressent.
Ainsi, les applaudissements accompagnent le texte sur la fierté qui est illustré par un enfant fier du dessin qu’il vient de réaliser. Une manière pour les petits d’identifier leurs émotions, de les nommer.
D’autre part, un texte pour les parents propose à l’enfant de verbaliser cette émotion :

 » Raconte-moi pourquoi tu t’es senti fier il n’y a pas longtemps. « 

Du coup l’enfant ce sent impliqué dans ce livre et ses propres émotions !

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Puis bien sûr vient  le temps de la colère.
Chaque enfant connait ce sentiment et heureusement, il faut en passer par là pour connaitre la frustration, les bases de la vie mais il faut aussi savoir la maîtriser et surtout la comprendre.

La petite souris est là pour nous rappeler un conseil : Pour faire fuir la colère, respire 3 fois calmement et profondément : prends de l’air par ton nez, retiens l’air 2 secondes, puis souffle par la bouche le plus longtemps possible.

J’adoreeeeee !

Un vrai livre trop mignon et surtout ludique.

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La tristesse fait aussi partie de la vie, alors on apprend cette émotion.

Grâce à ce livre chipie à pu comprendre cette émotion nouvelle lorsqu’elle a perdu son chat.
La petite souris nous dit : Lorsque la tristesse s’invite dans ton cœur, pense à un souvenir heureux et joyeux et partage le ! Cela a bien fonctionné.

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Puis nous pouvons arriver à la sérénité.

Un mot que j’affectionne tout particulièrement.

Un joli texte très poétique pour expliquer ce mot si compliqué pour un enfant pour dire que lorsqu’on est bien et que tout est génial on est serein.

On appuie sur le petit bouton et on entend le bruit des oiseaux chanter et le calme s’installe.

La petite souris nous dit qu’il faut tout simplement apprécier ces moments de sérénité !

La peur est également un sentiment qu’il faut connaître pour apprendre à l’apprivoiser.

Souvent les enfants ont peur de la nuit et une veilleuse ne suffit pas car il n’ont pas tout compris…

La petite souris nous dévoile une astuce pour chasser la peur….

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Puis pour finir La fierté !

Et oui le but pour chaque enfant c’est de connaître cette satisfaction d’avoir accompli un travail.

Peu importe qu’il soit ou non bien fait, l’important c’est la fierté qu’il en retient.

La petite souris nous demande : Raconte moi pourquoi tu t’es senti fier de toi il n’y a pas longtemps?

Du coup un échange te un dialogue s’installe entre nous et j’adore. Ce livre est un véritable moment de partage à consommer sans modération !

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Un livre ludique pour aider les petits à comprendre leurs émotions.

Avec les conseils de Stéphanie COUTURIER psychomotricienne et sophrologue.

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Retrouvez ce livre pour seulement 9.95€ :

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Moment lecture bienveillante avec aux Editions du Phare

J’ai récemment découvert des livres très intéressants pour éduquer ma fille dans la bienveillance aux Éditions du Phare et surtout lui enlever ses craintes et découvrir ses émotions et comment les gérer.

Bastien et les Blipoux

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Les Blipoux peuvent-ils aider Bastien ?

« Bastien et les Biploux présente la tendre histoire d’un petit bonhomme qui en raison de disputes, avec ses parents, sa sœur et même son meilleur ami, est au prise de ses émotions et ne sait pas comment faire pour solutionner ses problèmes d’enfant. C’est sans compter sur l’aide de deux petits êtres qui viennent de loin pour aider Bastien à gérer ses difficultés et à mieux appréhender ses problèmes, notamment au travers de la communication bienveillante. Des scènes de la vie quotidienne au travers desquelles tout petit bonhomme peut s’identifier. Et les petits peuvent grâce à Bastien, apprendre à mieux gérer leurs émotions et à parler pour être entendu. Mais surtout découvrir que mieux communiquer aide à s’épanouir ».

Ce livre va permettre à ma chipie de comprendre ces émotions, de maîtriser les moments où elle peut être en colère contre un camarade, les adultes ou autre chose de contrariant.

 

Mais il y a toujours un Blipoux dans le coin pour lui rappeler la bienveillance, qu’il a besoin d’aide pour se canaliser…

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Une fois que tout est acquis pour Bastien et que les Blipoux lui ont livrer quelques secrets à découvrir dans le livre ils peuvent repartir à bord du vaisseau spatial prêté par Bastien.

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L’histoire en bref :

Bastien en veut à tout le monde et tout le monde est fâché contre lui : sa mère, son père, sa sœur et même son ami Samuel.

Par une nuit noire et orageuse, deux petits bonshommes vêtus de costumes argentés arrivent en volant par la fenêtre ouverte de la chambre de Bastien. « Nous sommes des Blipoux, annoncent-ils. Nous nous appelons Mori et Groge et nous avons de supers idées pour t’aider. »

Mais les Blipoux se disputent pour savoir qui a les meilleures idées. Parfois, Bastien écoute Mori. Parfois, il écoute Groge. Parfois, il ne sait pas qui il doit écouter.

Je vous invite à lire cette BD avec vos petits. Elle vous assurera de bons moments, cette histoire vous bercera entre rire et tendresse et sera l’occasion de partager avec vos bambins.

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j’ai trouvé ce livre très instructif et très bien expliqué avec des images adéquates.

je valide et recommande!

Bientôt, la prochaine visite palpitante de Mori et Groge dans : Bastien et les Blipoux vont à l’école. J’ai hâte de pouvoir le recevoir pour le lire à chipie.

Publié par Aux Éditions du Phare, Canada.

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