Aujourd’hui j’ai voulu vous faire partager une passion que j’ai mais que je n’arrive pas à faire régulièrement et qui pourtant m’apporte un bien être et une sérénité totale.
Une grande stressée de nature et très anxieuse, je ne peux qu’être objective en vous parlant de ce livre.
Je souhaite vous présenter mon livre de coloriage pour adultes Anti-Stress de chez Relaxation4.me : D’Incroyables Animaux.
Relaxant et apportant du calme intérieur et autour de soi.
Se concentrer pour mieux se recentrer !
Aujourd’hui, le stress touche beaucoup plus de monde que nous le pensons.
Nervosité, stress, anxiété, pression familiale ou professionnelle, peur de mal faire… Bref autant de tensions que notre corps et surtout notre cerveau ne peut plus supporter et apporte un tas de désagrément à notre corps.
Alors j’ai la solution pour apaiser tout cela.
Pas toujours le temps de se poser entre le boulot les tâches ménagères, les enfants..
Je comprends bien, néanmoins avec ce livre de coloriage, juste 15 minutes de coloriage et les bienfaits se font ressentir.
Vous pouvez en faire poser à l’intérieur sur une table, sur votre canapé bien à l’aise, à l’extérieur si vous avez un jardin c’est encore mieux, le contact avec la nature va doubler son effet thérapeutique.
Mais également juste avant le coucher confortablement installé dans votre chambre.
Relaxation4.me propose des albums dit « Coloring Books » qui permettent de se détendre tout en ayant une activité que l’on peut réaliser seule au calme ou bien avec ses enfants pour attirer leur attention sur le fait de se poser 15 minutes.
A vous de créer vos chefs d’œuvres, avec de simples images d’animaux en noir et blanc.
Dans ce livre, il n’y a pas que des coloriages. Il y a aussi des pages de conseils pour stimulez du stress positif par exemple, des astuces pour colorier mais également des messages positifs.
J’aime aussi me poser et lire ces quelques lignes.
voici quelques illustrations qui me plaisent beaucoup et que je vais commencer en premier.
Pas de contraintes avec ce livre, on commence par où l’on veut . on termine ou non un dessin et on y revient plus tard quand l’inspiration et le moment sera venu. Place à la détente et la relaxation.
Au début je trouvais les dessins très prononcés en noir et n’y voyait pas l’intérêt de les colorier et puis avec ma trousse magique remplie de couleurs diverses et variées j’ai pris ma pointe fine de mon crayons de couleur et l’inspiration est venue au gré de mes coloriages. Petit rappel d’enfance, car effectivement le coloriage est souvent associé à l’enfance.
Se concentrer pour ne pas dépasser et hop mes illustrations prenaient vie au fil de mon imagination.
Pour ma part , ma saison préférée est l’hiver. ET oui ça peut paraitre étrange, mais déjà je ne supporte pas la chaleur et aime être blottie sous une couette devant la TV ou un bon bouquin en mode cocooning.
Alors dessiner un coloriage de noël c’est pour moi magique.
Illustrateur : Rodrigo martin Campo.
Çà sera donc ma page préférée de ce livre :
Quelques exemples des autres coloriage détente que vous pourrez trouver sur leur site :
Et si avec mon partenaire on vous lançait un défi?
Je vous donne RDV mi-septembre pour en savoir plus et qui sait, vous pourrez peut être remporter une de ces superbes livre de coloriage détente?
En attendant vous pouvez les retrouver sur leur page Facebook :
https://www.facebook.com/relaxation4me/?ref=br_rs
Leur site :
http://relaxation4.me/
Je vous promet donc un joli jeu concours le 15 septembre tout en dessin, sur la page Facebook du blog ….
Si vous souhaitez vous procurer ce livre pour 8.95 € :
Belle découverte et @ Bientôt…
Très sympa je suis contente de ta l.avoir conseillé car il est bien 🙂 j aurai aimé que les traits soient plus précis mais il est jolie et pratique 🙂
Une belle présentation en tout cas !